صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

القرفة القيقب عصير التفاح

القرفة القيقب عصير التفاح
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، البدائي ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون عصير التفاح بالقرفة والقيقب وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 174 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك تفاح وشراب القيقب وجوزة الطيب المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل القيقب القرفة عصير التفاح, عصير التفاح القيقب والقرفة، و القيقب القرفة عصير التفاح.

تعليمات

1
يمزج الشراب مع 1/2 كوب ماء في فرن هولندي ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
يضاف التفاح والقرفة وجوزة الطيب ؛ يغطى ويطهى على نار متوسطة منخفضة لمدة 25 دقيقة أو حتى ينضج. يهرس التفاح مع هراسة البطاطس. يطهى ، مكشوف ، 20 دقيقة أو حتى يتبخر معظم السائل.
المكونات سوف تحتاج
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
للحفظ،للحفظ،
1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
3
قدميها دافئة أو مبردة.