القرفة القيقب عصير التفاح
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، البدائي ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون عصير التفاح بالقرفة والقيقب وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 174 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك تفاح وشراب القيقب وجوزة الطيب المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل القيقب القرفة عصير التفاح, عصير التفاح القيقب والقرفة، و القيقب القرفة عصير التفاح.
تعليمات
يمزج الشراب مع 1/2 كوب ماء في فرن هولندي ؛ يغلى المزيج.
يضاف التفاح والقرفة وجوزة الطيب ؛ يغطى ويطهى على نار متوسطة منخفضة لمدة 25 دقيقة أو حتى ينضج. يهرس التفاح مع هراسة البطاطس. يطهى ، مكشوف ، 20 دقيقة أو حتى يتبخر معظم السائل.