الفول كانيليني والخضر على نخب الثوم

الفاصوليا كانيليني والخضر على نخب الثوم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 418 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من زيت الزيتون والبصل والأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 82%. حاول الخضر الورقية والفاصوليا كانيليني مع الطماطم الطازجة وجبن الماعز, الفول كانيليني مع الثوم والمريمية، و كروكبوت إكليل الجبل والثوم كانيليني الفول لوصفات مماثلة.