الفول السوداني المقرمش وبذور اليقطين هش

يتطلب هش الفول السوداني المقرمش وبذور اليقطين حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 24. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 171 سعرة حرارية. مزيج من الزبدة وبذور اليقطين وشوكولاتة الخباز شبه الحلوة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات كرافت. جعلت 52 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الفول السوداني المقرمش وبذور اليقطين هش, الشوكولاته الداكنة بذور اليقطين الفول السوداني هش، و آن مقدد الفول السوداني هش لوصفات مماثلة.