الفول السوداني أفضل الكرات
الفول السوداني كرات أفضل قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 181 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 16. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك دقيق جوز الهند ورقائق الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني الطبيعية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل جوز الهند زبدة الفول السوداني كرات الشوفان (ويعرف أيضا باسم كرات الثلج), كرات الفول السوداني، و الفول السوداني أفضل الكرات.
تعليمات
قلب برطمان زبدة الفول السوداني جيدا قبل الاستخدام. في وعاء كبير ، اخلطي زبدة الفول السوداني وشراب القيقب معا بقوة ، لمدة 30-60 ثانية ، حتى يتكاثف. سوف ينتقل من سيلان إلى سميك خلال هذا الوقت.قلب دقيق جوز الهند حتى يمتزج (إذا كان الرصاص جافا، فقد تتمكن من تخطي هذه الخطوة أو استخدام نصفه فقط). نحن نبحث عن نسيج ليس لزجا جدا ، ولكنه ليس جافا أيضا.
اتركه لبضع دقائق حتى يتماسك لأن دقيق جوز الهند سيستمر في امتصاص الرطوبة مع مرور الوقت.
أضف لمسة المزيد من دقيق جوز الهند إذا لزم الأمر. أو إذا كان جافا جدا ، أضف لمسة المزيد من الشراب.
يضاف الملح حسب الرغبة ويقلب في الحبوب.شكليها على شكل كرات صغيرة (صنعت حوالي 17).في قدر صغير ، أضيفي رقائق الشوكولاتة وزيت جوز الهند وسخنيها على نار خفيفة مع التحريك بشكل متكرر. بمجرد ذوبان نصف الرقائق ، ترفع عن النار وتحرك حتى تصبح ناعمة تماما.بالشوكة ، اغمس الكرات في الشوكولاتة المذابة. اضغط على الشوكولاتة الزائدة على جانب القدر وضع الكرة على طبق أو لوح تقطيع مبطن بورق. كرر لبقية. احفظ أي بقايا شوكولاتة ذائبة لوقت لاحق.
ضع الكرات في الفريزر لمدة 6-8 دقائق حتى تتماسك في الغالب.اغمس شوكة في بقايا الشوكولاتة المذابة ورشها فوق الكرات لإنشاء تصميم "متطور" مثل مغنية الخبز التي أنت عليها.تجميد الكرات لمدة 10-15 دقيقة أخرى ، حتى يتم تعيين الشوكولاته تماما. إذا كنت تستطيع الانتظار كل هذا الوقت, تكسب الحياة.