صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

الفلفل الروبيان سكامبي

الفلفل الروبيان سكامبي
الفلفل الروبيان سكامبي قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل $2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 283 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل الحلو وفصوص الثوم والروبيان وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ليمون فلفل روبيان سكامبي, ليمون فلفل روبيان سكامبي، و الروبيان 2 طرق: صلصة الصويا-الروبيان المشوي مع سلطة السبانخ والسكامبي على غرار جديد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي ، اقلي الكوسة والبصل والفلفل والثوم حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
كوسةكوسة
الفلفلالفلفل
الثومالثوم
البصلالبصل
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الجمبري ويطهى ويقلب لمدة 2-4 دقائق أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي. ضجة في الزبدة والأوريجانو والريحان.
المكونات سوف تحتاج
الأوريجانوالأوريجانو
زبدةزبدة
الروبيانالروبيان
باسلباسل
3
صفي المعكرونة أضفها إلى المقلاة وقلبها حتى تتغطى.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يرش جبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان

المعدات

النبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, ريسلينغ, بينوت غريجيو

يعمل الجمبري بشكل جيد مع ساوفيجنون بلان وريسلينج وبينوت جريجيو. يعمل هذا النبيذ الأبيض المقرمش جيدا مع الجمبري المحضر بعدة طرق ، سواء كان مشويا أو مقليا أو في صلصة الثوم. عائلة مقامرة كروم العنب مقامرة كرم ساوفيجنون بلان مع 4.2 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 20 دولار لكل زجاجة.
مقامرة الأسرة كروم العنب مقامرة كرم ساوفيجنون بلان
مقامرة الأسرة كروم العنب مقامرة كرم ساوفيجنون بلان
روائح حية من زهرة المسك العسل والتفاح المتبل ومربى الحمضيات. حموضة مقرمشة ومنعشة متزوجة بنكهات زيتية غير مشبعة تدعم نكهات الكمثرى المخبوزة والليمون والياسمين. النهاية طويلة مع المعادن المعقدة والفلفل الأبيض والحمضيات.