صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة6
مجلة

الفلفل الحلو فرك

الفلفل الحلو فرك
قد يكون فرك الفلفل الحلو مجرد ماء مالح تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 3 والتكاليف 23 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 23 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وإكليل الجبل والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. وصفات مماثلة هي أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير, شوربة العدس الأبيض مع كوريزو وكريمة البابريكا-شوربة العدس الشقراوات مع كوريزو وكريم أو بابريكا، و الفلفل الحلو الجاف فرك.

تعليمات

1
يمزج الأعشاب المجففة والتوابل والثوم وزيت الزيتون في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا. افركي الخليط على الدجاج أو اللحم البقري أو لحم الخنزير قبل الطهي.
المكونات سوف تحتاج
الأعشاب المجففةالأعشاب المجففة
زيت الزيتونزيت الزيتون
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الثومالثوم
بهاراتبهارات
لحوم البقرلحوم البقر
لحم الخنزيرلحم الخنزير
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات