الفلفل الحلو حريف الهليون

حريف بابريكان الهليون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 286 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. ل 2 2.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من رمح الهليون والفجل والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة فائقة. حاول الهليون مع صلصة الفلفل الحلو المدخن, الهليون المحمص مع غروي أوكر والفلفل الحلو المدخن، و فريتاتا الهليون مع الفلفل الحلو المدخن والزعتر وجبنة الفيتا لوصفات مماثلة.