صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

الفلفل الحار يخدع كارني

الفلفل الحار يخدع كارني
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? الفلفل الحار يخدع كارني يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 331 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من اللحم المفروم وصلصة الفلفل والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الأكل النظيف الفلفل الحار يخدع كارني (وعاء فوري),

تعليمات

1
في مقلاة 3 لتر, يطهى اللحم البقري, البصل والثوم على نار متوسطة عالية حول 8 الدقائق, مع التحريك من حين لآخر, حتى يصبح اللحم بنيا; يصفى.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
ضجة في المكونات المتبقية باستثناء الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
3
الحرارة إلى الغليان. خفض الحرارة إلى انخفاض; تغطية ويترك على نار خفيفة 1 ساعة, واحيانا اثارة.
4
ضجة في الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
5
الحرارة إلى الغليان. خفض الحرارة المنخفضة ؛ ينضج كشف حوالي 20 دقيقة ، واحيانا اثارة ، حتى سمك المطلوب.

المعدات