صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفلفل الحار والذرة

الفلفل الحار والذرة
يمكن تحضير وصفة الفلفل الحار والذرة في حوالي 35 دقيقة . هذه الوصفة تكفي 6 حصص تحتوي على 313 سعرة حرارية و 8 جرام بروتين و 14 جرام دهون لكل حصة. مقابل 1.24 دولار للحصّة ، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب هذا الطبق الجانبي إلا عدد قليل من الأشخاص. هذه الوصفة يحبها 1 من محبي الطعام والطهاة. إذا كان لديك خردل مطحون وذرة صغيرة وملح ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. تقدمه لك Taste of Home. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة 48% من موقع Spoonacular . تشمل الوصفات المماثلة الكاري الحار بجوز الهند مع الفلفل والباك تشوي والطماطم ، وكعك الذرة مع الذرة الطازجة ، وفطائر الذرة والبصل الأخضر وكوتيجا في مرق جوز الهند والذرة .

تعليمات

1
في وعاء كبير، امزجي المكونات الثمانية الأولى. في وعاء صغير، امزجي فتات الخبز والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
2 فلفل حار منزوع البذور ومقطع2 فلفل حار منزوع البذور ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من الذرة الصفراء أو البيضاء أو الذرة الصغيرة الطازجة أو المجمدة، والمذابة4 أكواب من الذرة الصفراء أو البيضاء أو الذرة الصغيرة الطازجة أو المجمدة، والمذابة
2
ضعي نصف خليط الفتات في طبق خبز غير مدهون بسعة 2 لتر. غطيه بخليط الذرة وخليط الفتات المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمونة مبشورة و 4 حبات من قشر الليمونليمونة مبشورة و 4 حبات من قشر الليمون
3
اخبزيها بدون غطاء في الفرن على درجة حرارة 375 درجة لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تكتسب اللون البني الذهبي وتبدأ في الفقاقيع.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي