الفلفل الحار والثوم وجبة خفيفة مزيج
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب مزيج الفلفل الحار والثوم. حصة واحدة تحتوي على 241 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 14. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. إذا كان لديك زبدة وحبوب وفول سوداني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول مزيج وجبة خفيفة من الفلفل الحار والثوم, الفلفل الحار وجبة خفيفة ميكس، و الفلفل الحار الجير وجبة خفيفة مزيج لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 300 فهرنهايت في وعاء كبير ، اخلطي الحبوب ورقائق الذرة والفول السوداني والمعجنات. في وعاء صغير ، اخلطي المكونات المتبقية ؛ صب على خليط الحبوب. إرم حتى المغلفة بالتساوي. في مقلاة غير مدهونة مقاس 15 * 10 * 1 بوصة ، انشر خليط الحبوب.
خبز كشفت 15 دقيقة ، واثارة مرة واحدة. تبرد تماما ، حوالي 30 دقيقة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.