صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة50
مجلة

الفلفل الحار الهوى

الفلفل الحار الهوى
وصفة الفلفل الحار يتوهم جاهز في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.84 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 323 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوب من قبل 25 عشاق الطعام والطهاة. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. إذا كان لديك مسحوق الفلفل الحار والبصل الأخضر والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول الأرز الهوى بسعر الهوى, كعك السمك الهوى، و يتوهم ماك والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في قدر كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يضاف الثوم والبصل الأخضر ويطهى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الثومالثوم
4
يضاف اللحم المفروم ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 5 دقائق. ضجة في مسحوق الفلفل الحار حتى تمتزج تماما.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
5
نضيف الطماطم والفاصوليا والفلفل والجزر والسكر البني والملح. يغلى المزيج ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة. يغطى الفلفل الحار ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
السكر البنيالسكر البني
طماطمطماطم
جزرجزر
الفولالفول
الفلفل الحارالفلفل الحار
الملحالملح

المعدات