صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة19
مجلة

الفلفل الحار النباتي القلبية

الفلفل الحار النباتي القلبية
القلبية نباتي الفلفل الحار هو خالي من الجلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 9. حصة واحدة تحتوي على 278 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون. ل 2 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية هو مزيج من فصوص الثوم وتفتت اللحوم النباتية والكمون المطحون وحفنة من المكونات الأخرى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. سوبر بول سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. مع ملعقة درجة 58%، هذا الطبق جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: القلبية وصحية نباتي الفلفل الحار, الفلفل الحار النباتي مع كعك عصيدة من دقيق الذرة، و شوربة العدس النباتية القلبية.

تعليمات

1
في فرن هولندي ، اقلي الفطر والبصل والطماطم المجففة في الزيت حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالزيتالطماطم المجففة بالزيت
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
2
يضاف الثوم ؛ طبخ 1 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
3
يضاف اللحم ينهار.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
4
أضيفي حبوب الفلفل الحار والطماطم والماء والمرق ومسحوق الفلفل الحار والسكر البني وملح الكرفس والكمون. جلب ليغلي. اخفض الحرارة ينضج ، مكشوف ، لمدة 10 دقائق. مغرفة الفلفل الحار في الأطباق. قمة كل مع الأفوكادو والقشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
كتفكتف
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
Rot*el أو أي علامة تجارية أخرى طماطم مقطعة مشوية على النار مع الفلفل الحار (غير مصفاة)Rot*el أو أي علامة تجارية أخرى طماطم مقطعة مشوية على النار مع الفلفل الحار (غير مصفاة)
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
مغرفةمغرفة

المكونات

1( باذنجان)أفوكادو ناضج ، مقشر ومفروم ناعماأفوكادو ناضج ، مقشر ومفروم ناعما1511 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفطر بورتوبيللو صغير مقطعفطر بورتوبيللو صغير مقطع2قطع حلوى التوفي من هيث باركتفكتف1قطع حلوى التوفي من هيث باركوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.علب كل) الفاصوليا الفلفل الحار ، غير مصفىعلب كل) الفاصوليا الفلفل الحار ، غير مصفى5قطع حلوى التوفي من هيث بار1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون93 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةكريم حامض قليل الدسمكريم حامض قليل الدسم3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة المجمدة اللحوم النباتية ينهارحزمة المجمدة اللحوم النباتية ينهار7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.علب لكل منهما) طماطم مقطعة بدون ملحعلب لكل منهما) طماطم مقطعة بدون ملح23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1( باذنجان)بصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما551 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.طماطم مقطعة مجففة بالشمس (غير معبأة بالزيت)طماطم مقطعة مجففة بالشمس (غير معبأة بالزيت)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4

النبيذ الموصى به: كافا, شيراز, غريناش

كافا وشيراز وجريناش هي أفضل اختياراتي للفلفل الحار. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الغنية بالتوابل) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. ماكسيمين جرونهاوزر أبتسبرغ ريسلينج يجني جيواكس مع تصنيف 4.7 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 49 دولار لكل زجاجة.
ماكسيمين جرونهاوزر أبتسبرغ ريسلينج غروسيس جيواكس
ماكسيمين جرونهاوزر أبتسبرغ ريسلينج غروسيس جيواكس