صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

الفلفل الحار الجير الذرة على قطعة خبز

5
4
3
2
1
الفلفل الحار الجير الذرة على قطعة خبز

الفلفل الحار الجير الذرة على قطعة خبز

الفلفل الحار الجير الذرة على قطعة خبز قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. ل 96 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. حصة واحدة تحتوي على 146 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. إذا كان لديك آذان الذرة والزبدة والثوم المحبب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 17%، هذا الطبق ليس رائعا. وصفات مماثلة هي الفلفل الحار الجير الذرة على قطعة خبز, الفلفل الحار الجير الذرة، و الفلفل الحار الجير الذرة المشوية على قطعة خبز.

تعليمات

1
يمزج الزبدة والقشر ومسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل والثوم في كيس بلاستيكي صغير قابل للإغلاق. الهريسة حول الجمع بدقة. البرد حتى جاهزة للاستخدام ، ثم جلب إلى درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب مربى التوت الأحمر النقي من كرافت، دافئ ومصفى1/4 كوب مربى التوت الأحمر النقي من كرافت، دافئ ومصفى
2
في المنزل أو المخيم: سحب قشر من كل أذن دون فصل من الجزء السفلي من قطعة خبز.
3
قم بإزالة أكبر قدر ممكن من الحرير وقم بطي القشرة مرة أخرى فوق الأذنين. نقع الأذنين في الماء لمدة 30 دقيقة على الأقل وحتى 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
1
يصفى الأذنين ، ويفتح القشور ، ويجفف الأذنين بمناشف ورقية ، وينتشر بالتساوي مع خليط الزبدة. أضعاف القشور مرة أخرى على الأذنين وربطة عنق في مكان مع سلسلة المطبخ أو شرائط من قشر. يمكن الاحتفاظ بالذرة في هذه المرحلة ، مبردة ، حتى 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط الجزارخيوط الجزار
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
في المخيم: إعداد شواء للحرارة المتوسطة غير المباشرة (350 إلى 450 ؛ يمكنك عقد يدك 5 في. فوق الطبخ صر 5-7 ثوان فقط). في حالة استخدام الفحم, الفحم البنك بالتساوي على طرفي نقيض من فيريغراتي, ترك قسم مركز برودة; في حالة استخدام الغاز, تحويل جميع الشعلات إلى ارتفاع, غطاء وثيق, والحرارة 10 دقائق. ثم قم بإيقاف تشغيل موقد واحد وخفض الآخرين إلى متوسط. اشوي الذرة على بقعة أكثر برودة ، مغطاة ، حتى تنضج وتتفحم ، 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
18 حبة من الجمبري، منزوعة الذيول، مقشرة ومنزوعة العروق18 حبة من الجمبري، منزوعة الذيول، مقشرة ومنزوعة العروق
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
3
يقدم مع الملح للرش.
المكونات سوف تحتاج
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا