صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة7
مجلة

الفلفل الأحمر والجوز تراجع

الفلفل الأحمر والجوز تراجع
بحاجة الى منتجات الألبان الخالية والنباتية? الفلفل الأحمر والجوز تراجع يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 192 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 83 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. إذا كان لديك زيت الزيتون والفلفل المحمص ومثلثات خبز البيتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 29%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص, الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع، و تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي جميع المكونات باستثناء الجيكاما في الخلاط واخفقيها حتى تصبح ناعمة كما تريد.
المكونات سوف تحتاج
جيكاماجيكاما
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يزين بمزيد من البقدونس المفروم.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
3
تقدم مع جيكاما.
المكونات سوف تحتاج
جيكاماجيكاما
4
جعل قدما: البرد ، مغطاة ، تصل إلى 1 يوم.