صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة7
مجلة

الفلفل الأحمر والجوز تراجع

الفلفل الأحمر والجوز تراجع
بحاجة الى منتجات الألبان الخالية والنباتية? الفلفل الأحمر والجوز تراجع يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 192 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 83 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. إذا كان لديك زيت الزيتون والفلفل المحمص ومثلثات خبز البيتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 29%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص, الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع، و تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي جميع المكونات باستثناء الجيكاما في الخلاط واخفقيها حتى تصبح ناعمة كما تريد.
المكونات سوف تحتاج
جيكاماجيكاما
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يزين بمزيد من البقدونس المفروم.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
3
تقدم مع جيكاما.
المكونات سوف تحتاج
جيكاماجيكاما
4
جعل قدما: البرد ، مغطاة ، تصل إلى 1 يوم.

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق البقدونس المقطعة ذات الأوراق المسطحة ، بالإضافة إلى المزيد للتزيينأوراق البقدونس المقطعة ذات الأوراق المسطحة ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين1قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون1قطع حلوى التوفي من هيث بار1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة1أوريو محشو مزدوجقشر الليمون المبشور ناعماقشر الليمون المبشور ناعما23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)16الروبيان والأوردةشرائح رقيقة من الجيكاما أو مثلثات خبز البيتا الناعمةشرائح رقيقة من الجيكاما أو مثلثات خبز البيتا الناعمة1قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق تشيلي الحمراءرقائق تشيلي الحمراء4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جرة الفلفل الأحمر المحمص ، تشطف ، ينضب ، والمفرومجرة الفلفل الأحمر المحمص ، تشطف ، ينضب ، والمفروم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز المحمص والمفرومالجوز المحمص والمفروم