صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

الفطر وجبن الماعز وزيت الكمأة بانيني

الفطر وجبن الماعز وزيت الكمأة بانيني
يتطلب الفطر وجبن الماعز وزيت الكمأة بانيني حوالي 35 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 6.76 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 585 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 32 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم وزيت الزيتون والزعتر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفلفل الأحمر وجبن الماعز بانيني, الهليون وجبن الماعز بانيني، و بانيني جبن الخوخ والماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون في مقلاة مقلية على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف الثوم و 2 ملعقة طعام زعتر ويطهى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
3
يضاف الفطر ويطهى مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يصبح لونه بنيا وناعما ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
4
ترفع عن النار وتترك لتبرد لمدة 15 دقيقة.
5
ضع الفطر في محضر الطعام ونبض عدة مرات حتى يتم تقطيعه جيدا. (بالتناوب ، يمكنك تقطيعها على لوح بسكين.) كشط لهم في وعاء. تنهار في جبن الماعز وإضافة الزعتر المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
6
يسكب زيت الكمأة في حالة استخدامه ويخلط جيدا حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكمأةزيت الكمأة
7
قطع الكعكة إلى 4 قطع ، شريحة لهم أفقيا ، ورذاذ مع بعض زيت الزيتون. على قيعان مكان 1/4 من خليط الفطر وأعلى مع بعض جرجير.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
فوكاتشيافوكاتشيا
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
8
ضع القمم واضغط برفق على كل شطيرة لتسطيحها قليلا.
9
رشي المزيد من زيت الزيتون على القمم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
10
ضعي كل شطيرة على مكبس بانيني مسخن مسبقا واشويها حتى يحمص الخبز ويبدأ الجبن في الذوبان ، حوالي 5 دقائق. بالتناوب ، سخن الحديد الزهر الجاف أو مقلاة غير لاصقة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
مطبعة بانينيمطبعة بانيني
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
11
ضع الساندويتش في المقلاة ووزنه مع مقلاة أخرى أو لبنة نظيفة ملفوفة بورق الألمنيوم. اشوي 5 دقائق ، اقلب الشطيرة ، أعد وزنها ، واشويها لمدة 5 دقائق أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
12
قدميها على الفور.