صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

الفطر ، شيري وصلصة الخردل الحبوب

الفطر ، شيري وصلصة الخردل الحبوب
الفطر, شيري & صلصة الخردل الحبوب هو نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو المشروبات. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.25 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. إذا كان لديك مرق دجاج بني ، شيري ، فص ثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 144 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 55%. وصفات مماثلة هي الدجاج مع صلصة كريم شيري الخردل, شريحة لحم مكعب مع صلصة الفطر شيري، و شريحة لحم مكعب مع صلصة الفطر شيري لشخصين.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة واقلي الفطرمع الثوم والزعتر مع التحريك حتى يلين.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
يسكب شيري 100 مل ويطهى حتى يتحول إلى طبقة زجاجية ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
3
يضاف الخل ويطهى لبضع ثوان أكثر.
المكونات سوف تحتاج
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
4
تخلط في شيري المتبقية والأوراق المالية ، وجلب ليغلي ويترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
5
انزع الثوم والزعتر ، ثم اخلطي الكريمة والخردل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
6
صب أي عصائر من شريحة اللحم ، ثم أضف البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات