الفطر المقلي والقرنبيط

قد يكون الفطر المقلي والبروكلي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 189 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك المارجرين والفطر والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الهليون المقلي مع الفطر, يقلب بوك تشوي المقلي والفطر، و الروبيان المقلي والفطر لوصفات مماثلة.