الفطر المتبل بالحمضيات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفطر المتبل بالحمضيات. حصة واحدة تحتوي على 59 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الملح وقشرة الجير والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الصويا الحمضيات منقع الاسكالوب, زيتون متبل بالحمضيات، و السمان المتبل بالحمضيات لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 7 الأولى في قدر صغير. جلب ليغلي; طبخ 1 دقيقة أو حتى يذوب السكر.
يرفع عن النار; ضجة في قشرة البرتقال, زيوت, وقشرة الجير.
يمزج مزيج الخل والفطر في وعاء كبير ؛ يقلب جيدا حتى يمتزج. تغطية ؛ الثلاجة بين عشية وضحاها.