الفطائر سمك القد الملح

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? الفطائر سمك القد الملح يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 425 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وبذور الكمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الفطائر سمك القد الملح, فطائر السمك الملح، و فطائر سمك القد بالملح مع سكورداليا الثوم.