الفطائر الحلوة لسان الحمل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب فطائر الموز الحلوة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 230 سعرة حرارية. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني والسكر المحبب والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول فطائر بلانتين مع الخوخ الحلو والحامض الحار وصلصة الفلفل الحلو, فطائر بلانتين، و فطائر لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي الدقيق والسكر البني والبيكنج بودر والملح معا في وعاء كبير ، ثم أضيفي الماء والبيض واخفقي حتى يصبح الخليط ناعما.
قشر الموز وقطع على قطري طفيف إلى قطع 1/2 بوصة. يقلب في الخليط حتى يغطى جيدا.
قلبي السكر المحبب والقرفة معا في وعاء ضحل.
سخني 1/2 بوصة من الزيت في مقلاة ثقيلة مقاس 10 بوصات على نار معتدلة حتى يسجل مقياس الحرارة 340 دولارا فهرنهايت (انظر ملاحظة الطهاة أدناه.) تقلى شرائح الموز على دفعات من 6 (لا تكتظ بها) حتى تصبح القيعان ذهبية ، حوالي 45 ثانية ، ثم اقلبها واقليها حتى يصبح الجانب الآخر من كل منها ذهبيا ، 30 إلى 45 ثانية أكثر.
انقله بملعقة مشقوقة إلى مناشف ورقية لتصريفه.
في حين لا تزال دافئة ، إرم كل دفعة في خليط السكر حتى المغلفة ، ثم نقل إلى طبق.
لقياس درجة حرارة كمية ضحلة من الزيت باستخدام مقياس حرارة معدني عميق مؤطر بشكل مسطح ، ضع لمبة مقياس الحرارة في المقلاة وقم بتدوير مقياس الحرارة لأسفل ، مع وضع الطرف الآخر (وليس المقبض البلاستيكي) على حافة المقلاة. تحقق من درجة الحرارة بشكل متكرر.