صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

الفطائر الحلوة لسان الحمل

الفطائر الحلوة لسان الحمل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب فطائر الموز الحلوة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 230 سعرة حرارية. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني والسكر المحبب والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول فطائر بلانتين مع الخوخ الحلو والحامض الحار وصلصة الفلفل الحلو, فطائر بلانتين، و فطائر لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي الدقيق والسكر البني والبيكنج بودر والملح معا في وعاء كبير ، ثم أضيفي الماء والبيض واخفقي حتى يصبح الخليط ناعما.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
السكر البنيالسكر البني
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المياهالمياه
الملحالملح
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
قشر الموز وقطع على قطري طفيف إلى قطع 1/2 بوصة. يقلب في الخليط حتى يغطى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
بلانتينبلانتين
3
قلبي السكر المحبب والقرفة معا في وعاء ضحل.
المكونات سوف تحتاج
حبيبات السكرحبيبات السكر
القرفةالقرفة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
سخني 1/2 بوصة من الزيت في مقلاة ثقيلة مقاس 10 بوصات على نار معتدلة حتى يسجل مقياس الحرارة 340 دولارا فهرنهايت (انظر ملاحظة الطهاة أدناه.) تقلى شرائح الموز على دفعات من 6 (لا تكتظ بها) حتى تصبح القيعان ذهبية ، حوالي 45 ثانية ، ثم اقلبها واقليها حتى يصبح الجانب الآخر من كل منها ذهبيا ، 30 إلى 45 ثانية أكثر.
المكونات سوف تحتاج
بلانتينبلانتين
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
مقلاةمقلاة
5
انقله بملعقة مشقوقة إلى مناشف ورقية لتصريفه.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مناشف ورقيةمناشف ورقية
6
في حين لا تزال دافئة ، إرم كل دفعة في خليط السكر حتى المغلفة ، ثم نقل إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
7
قدميها ساخنة أو دافئة.
1
لقياس درجة حرارة كمية ضحلة من الزيت باستخدام مقياس حرارة معدني عميق مؤطر بشكل مسطح ، ضع لمبة مقياس الحرارة في المقلاة وقم بتدوير مقياس الحرارة لأسفل ، مع وضع الطرف الآخر (وليس المقبض البلاستيكي) على حافة المقلاة. تحقق من درجة الحرارة بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
مقلاةمقلاة