الفرنسية في ومضة: سمك السلمون المشوي المقرمش مع البنجر

الفرنسية في ومضة: سمك السلمون المشوي المقرمش مع البنجر هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 334 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.3 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك زيت الزيتون والبنجر والبانكو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 45 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة هائلة. حاول الفرنسية في ومضة: سمك السلمون مع حميض والهليون أون بابيلوت, الفرنسية في ومضة: سمك السلمون أون كروشت مع إكليل الجبل والهليون، و الفرنسية في ومضة: سمك السلمون مع الطماطم الصيفية وإكليل الجبل أون بابيلوت لوصفات مماثلة.