صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

الفرنسية في ومضة: الاسكالوب المغربي المخبوز

الفرنسية في ومضة: الاسكالوب المغربي المخبوز
الفرنسية في ومضة: قد يكون الاسكالوب خبز المغربي مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 121 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 125 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من الكزبرة ، قشر الليمون ، أسقلوب البحر يو 10 ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل الفرنسية في ومضة: تونة مغربية متبلة محروقة نادرة, الفرنسية في ومضة: تابيناد خبز الدجاج، و الفرنسية في ومضة: أوليفي الفرنسية العدس والشعير سلطة.

تعليمات

1
سخن اللاحم. شريحة الاسكالوب في نصف أفقيا. رش اثنين من طبق غراتان صغير أو واحد كبير بخفة مع رذاذ الطبخ. ترتيب الاسكالوب في طبقة واحدة في الأطباق ، ويتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
2
اخلطي قشر الليمون والكزبرة والبانكو معا في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
يرش فوق الاسكالوب.
المكونات سوف تحتاج
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
4
اهرسي الزبدة ورأس الحانوت وهريسة معا في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
رأس الحنوترأس الحنوت
حريصاحريصا
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
ضع كمية واحدة من الزبدة المركبة على كل أسقلوب.
المكونات سوف تحتاج
زبدة بنكهةزبدة بنكهة
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
6
اجلس أطباق الغرتن على صينية خبز ذات حواف ، واشوي حتى يصبح البانكو هشا ويصبح الإسكالوب معتما ، لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
7
خدمة على الفور.