صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفراولة نابليون

الفراولة نابليون
قد تكون الفراولة نابليون وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية الخاصة بك. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 105 سعرة حرارية. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل عيد الأم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مزيج من الزبادي والفراولة والفيلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 52%. حاول الفراولة نابليون, الفراولة الجبن نابليون، و الفراولة الجبن نابليون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب الزبادي والعسل معا ؛ يغطى ويبرد صلصة الزبادي حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
2
الجمع بين الفراولة و 2 ملعقة كبيرة. السكر ؛ يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
3
ضع 1 ورقة فيلو على سطح عمل مسطح. معطف مع رذاذ الطبخ ، ويرش بالتساوي مع 1/4 ملعقة صغيرة. السكر. أعلى مع 1 ورقة فيلو ؛ معطف مرة أخرى مع رذاذ الطبخ ، ويرش مع 1/4 ملعقة صغيرة. السكر.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
4
قطع كومة فيلو إلى الثلثين بالطول; قطع كل في النصف, خلق 6 حتى مداخن مستطيلة. كرر الإجراء مع أوراق فيلو المتبقية ، رذاذ الطبخ ، و 1/2 ملعقة صغيرة. السكر.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
5
مداخن شواء فيلو ، بدون غطاء شواء، على نار متوسطة منخفضة (300 إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
6
1-2 دقائق على كل جانب أو حتى احمر طفيفة.
7
ضع 1 مكدس فيلو مشوي على كل من 6 أطباق التقديم ؛ أعلى بالتساوي مع نصف شرائح الفراولة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
8
رشي نصف صلصة الزبادي بالتساوي. أعلى كل مع 1 مشوي فيلو المكدس. أعلى بالتساوي مع شرائح الفراولة المتبقية وصلصة الزبادي.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
9
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
10
قدميها على الفور.