صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة3
مجلة

الفراولة متجمد

الفراولة متجمد
الفراولة متجمد قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 126 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك صقيع الجبن الكريمي والفول السوداني المحمص والفراولة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي فراولة لا مادلين رومانوف-فراولة تقدم مع صلصة براندي رائعة, قرنبيط متجمد، و عنب متجمد.

تعليمات

1
اغسل الفراولة واتركها حتى تجف بالمناشف الورقية ، مع ترك الأغطية والسيقان الخضراء سليمة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
تبطن صينية الخبز بورق أو ورق مشمع ، وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
ضعي الفول السوداني المفروم ناعما في وعاء واتركيه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
سخني الزينة في الميكروويف حتى تصبح دافئة وذائبة ، من 20 إلى 40 ثانية. امسك كل فراولة بالجزء العلوي الأخضر ، واغمسها مباشرة في الصقيع الدافئ ، وقم بتغطية حوالي 3/4 من التوت.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
1 حلوى الأخطبوط ساور برايت1 حلوى الأخطبوط ساور برايت
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
5
لف الفراولة المغموسة برفق في الفول السوداني المفروم ، وضعها على صينية الخبز المبطنة لتثبيتها.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
6
خدمة في أقرب وقت لأنها قد وضعت.