صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
مجلة

الفراولة - بلاك بيري الصيف تافه

الفراولة - بلاك بيري الصيف تافه
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى، لذا جرب تافه فراولة بلاك بيري الصيفية. حصة واحدة تحتوي على 296 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.72 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفراولة ، والعليق ، والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 15 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول بلاك بيري والزنجبيل تافه, بلاك بيري-الخوخ تافه، و بلاك بيري الليمون الزبادي تافه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
احجز حفنة من أجمل الفراولة والتوت الأسود لتتصدر التافه.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
2
هال ونصف الفراولة المتبقية ، وإرم لهم السكر في وعاء متوسط ، وتغطي مع غلاف بلاستيكي وتوضع جانبا حتى تحصل على العصير ، حوالي 1 ساعة. (إذا كنت في عجلة من أمرك ، ضع الوعاء فوق قدر من الماء المغلي لمدة 5 دقائق لتسريع ذلك.)
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
سوط كريم في وعاء مبرد حتى يحمل قمم لينة. أضعاف شراب المسنين في كريم والحفاظ على المبردة حتى جاهزة لتجميع تافه.
المكونات سوف تحتاج
إلدر فلاورإلدر فلاور
من 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمرمن 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمر
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
المسيل للدموع أو قطع كعكة الغذاء الملاك إلى قطع 2 بوصة. مبعثر حوالي نصف الكعكة على الجزء السفلي من طبق تافه أو وعاء زجاجي واضح. مغرفة نصف التوت وعصائرها على رأس الكعكة ، ثم أعلى مع نصف الكريمة المخفوقة. كرر مع الكعكة المتبقية والتوت والقشدة لإنهاء التافه.
المكونات سوف تحتاج
عبوات خليط بودنغ الفانيليا الخالية من الدهون والسكر (مثل Jell-O®)عبوات خليط بودنغ الفانيليا الخالية من الدهون والسكر (مثل Jell-O®)
قشر برتقال مبشور إضافي، اختياريقشر برتقال مبشور إضافي، اختياري
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
من 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمرمن 10 إلى 20 قطرة من ملون الطعام الأحمر
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
يزين الجزء العلوي من التافه بالتوت الكامل المحجوز ويوضع في الثلاجة لمدة 2 وحتى 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
6
قدميها مبردة.