صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة33
مجلة

الفراولة الموز الجوز الشوفان العصائر

الفراولة الموز الجوز الشوفان العصائر
الفراولة الموز الجوز الشوفان العصائر قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 2 والتكاليف 80 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 308 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الفراولة الموز والحليب والجوز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل عنبية الموز الجوز خبز الشوفان, عصائر الفراولة والموز، و عصائر الموز والفراولة.

تعليمات

1
في الخلاط ، ضع جميع المكونات. تغطية ؛ مزيج على سرعة عالية 1 دقيقة إلى 1 دقيقة 30 ثانية ، ووقف لكشط الجانبين حسب الضرورة ، حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
تصب في 2 أكواب.
3
قدميها على الفور.

المعدات