صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة9
مجلة

الفراولة الشروق عصير

الفراولة الشروق عصير
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الضحى ، حتى تعطي الفراولة شروق الشمس عصير المحاولة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 1 والتكاليف Serving 3.25 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 658 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. فهو مثالي ل عيد الأم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من فيتامين سي ديستميد لحماية الخلايا من أضرار الجذور الحرة والموز والتمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل الفراولة شروق الشمس الإفطار عصير, شروق الشمس عصير، و شروق الشمس عصير.

المكونات

15اللوز العضوي المنقوع-بروتين للحفاظ على صحة الشعر والجلد والأظافر والمغنيسيوم لبناء وتقوية العظام وفيتامين هـ لحماية بشرتك الرقيقة من الأشعة فوق البنفسجيةاللوز العضوي المنقوع-بروتين للحفاظ على صحة الشعر والجلد والأظافر والمغنيسيوم لبناء وتقوية العظام وفيتامين هـ لحماية بشرتك الرقيقة من الأشعة فوق البنفسجية1موز ناضج مقشر ومقطع إلى قطع مقاس 2 بوصة-بوتاسيوم للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والبكتين للمساعدة في تطبيع الحركة عبر الجهاز الهضميموز ناضج مقشر ومقطع إلى قطع مقاس 2 بوصة-بوتاسيوم للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والبكتين للمساعدة في تطبيع الحركة عبر الجهاز الهضمي2تمر ، مغسول ومحفور-مع الألياف لفرك الجهاز الهضمي بأكمله نظيفا ، منخفض السعرات الحرارية نسبيا ، ولكنه غني بالسكريات الطبيعية للحصول على طاقة سريعة التوصيلتمر ، مغسول ومحفور-مع الألياف لفرك الجهاز الهضمي بأكمله نظيفا ، منخفض السعرات الحرارية نسبيا ، ولكنه غني بالسكريات الطبيعية للحصول على طاقة سريعة التوصيل2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفراولة العضوية ، طازجة (إن أمكن!) أو مجمد ، مدمر-فيتامين سي لحماية الخلايا من أضرار الجذور الحرة ، وحمض الإيلاجيك المضاد للسرطان ، والمنغنيز للحفاظ على عظامك قوية وصحيةالفراولة العضوية ، طازجة (إن أمكن!) أو مجمد ، مدمر-فيتامين سي لحماية الخلايا من أضرار الجذور الحرة ، وحمض الإيلاجيك المضاد للسرطان ، والمنغنيز للحفاظ على عظامك قوية وصحية2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالماء المصفى (أو عصير البرتقال أو التفاح الطازج)الماء المصفى (أو عصير البرتقال أو التفاح الطازج)