صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 15 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة7
مجلة

الفراولة الخضراء عصير الملوثات العضوية الثابتة

الفراولة الخضراء عصير الملوثات العضوية الثابتة
هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 5 وتكاليف 96 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 64 سعرة حرارية. إذا كان لديك عصير التفاح وأوراق السبانخ والزبادي الأصلي الفانيليا) الزبادي اليوناني الفراولة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل عيد الأم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل عصير الفراولة والموز, عصير الفراولة الخالي من الألبان، و التفاح المتبل لحم الخنزير البرغر والفراولة الموز عصير الملوثات العضوية الثابتة.

تعليمات

1
في الخلاط ، ضع 1 حاوية زبادي الفانيليا الفرنسية والفراولة. تغطية ؛ مزيج حتى تصبح ناعمة. ملعقة 2 ملعقة طعام خليط في كل من 5 (5 أوقية) أكواب ورقية. تغطية الكؤوس مع احباط ؛ إدراج عصا الحرفية في وسط كل البوب. (أو ملء قوالب البوب الجليد وفقا لتوجيهات الشركات المصنعة.) ضعي الخليط المتبقي في وعاء ؛ غطيه وضعيه في الثلاجة. تجميد الملوثات العضوية الثابتة حوالي 2 ساعة أو حتى المجمدة.
المكونات سوف تحتاج
زبادي الفانيليازبادي الفانيليا
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
رشة فيرموثرشة فيرموث
علبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخعلبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخ
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
صلصة الخلصلصة الخل
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
2
في الخلاط ، ضع مفتاح فطيرة الليمون الزبادي والسبانخ وعصير التفاح. تغطية ؛ مزيج حتى تصبح ناعمة. عندما يتم تجميد الطبقة الأولى ، وإزالة احباط من الملوثات العضوية الثابتة.
المكونات سوف تحتاج
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
3
صب حوالي 1 1/2 ملاعق كبيرة من خليط السبانخ في كل كوب فوق طبقة مجمدة. ضعي الخليط المتبقي في وعاء ؛ غطيه وضعيه في الثلاجة. عودة احباط للملوثات العضوية الثابتة لدعم العصي. تجميد حوالي 2 ساعة أو حتى المجمدة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
4
كرر مع طبقات الفراولة والسبانخ المتبقية ، وتجميد ما لا يقل عن 2 ساعة بين الطبقات.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد