صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
مجلة

الفراولة الأناناس الدجاج لدغات

الفراولة الأناناس الدجاج لدغات
الفراولة الأناناس لدغات الدجاج قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.25 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 217 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 84 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. عيد الأم سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الملح والفلفل المطحون وقطع الأناناس وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل قطع الأناناس هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بارفيتس جرانولا التوت محلية الصنع كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كيساديلا دجاج أناناس بالكراميل مع صلصة الفراولة, سلطة دجاج بالفراولة والتوت والأناناس مع صلصة بذور الخشخاش، و تجميد الأناناس والفراولة مع الأناناس حواف السكر.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة عالية ، واطهي قطع الدجاج لمدة 5 دقائق ، حتى يصبح لونها بنيا من جميع الجوانب. خففي الحرارة إلى متوسطة ، واسكبي المعلبات وصلصة الفلفل الحار. يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
مربى الفراولة منخفض السكرمربى الفراولة منخفض السكر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
اخلطي قطع الأناناس في المقلاة. يتبل بالملح والفلفل. مواصلة الطهي 2 دقيقة ، حتى يسخن من خلال.
المكونات سوف تحتاج
قطع الأناناسقطع الأناناس
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
يقدم مع المسواك.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع