الفجل ريتا

الفجل ريتان هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.62 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 169 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ثلث كوب من أوراق النعناع ونصف كوب من الزبادي الطبيعي ونصف كوب من الفجل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الهندي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك السلمون المحمص مع الملفوف والفجل ريتا, سمك السلمون المحمص مع الملفوف والفجل ريتا، و بالاك ريتان أو إيزي سبانخ ريتا / ريتا إس لوصفات مماثلة.