الفجل المسلوق

قد يكون الفجل المسلوق مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 18 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 22 دقيقة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل رومين مشوي مع الفجل والبيض المسلوق والفلفل المحمص, سلطة البيض مع الفجل، و الفجل المحمص.