الفانيليا الفول الريكوتا مع جوز الهند المحمص

الفانيليا الفول الريكوتا مع جوز الهند المحمص قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 289 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. هذه الوصفة من أكل نفسك نحيل لديها 13 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك جوز الهند والعسل وزبادي الفانيليا الخالي من الدسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل كعكة الفانيليا المحمصة بجوز الهند, خبز جوز الهند المحمص مع طلاء جوز الهند المحمص بالفانيليا، و عصير جوز الهند والفانيليا المحمص.