صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة50
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفانيلا الحمراء التجزئة

الفانيلا الحمراء التجزئة
قد يكون تجزئة الفانيلا الحمراء وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.3 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 305 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب البطاطس وصلصة الفجل ولحم البقر المحفوظ والشمندر. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. جعلت 18 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 93%، وهو رائع. وصفات مماثلة هي الفانيلا الحمراء التجزئة, الفانيلا الحمراء التجزئة، و الفانيلا الحمراء التجزئة.

تعليمات

1
تفريق البطاطا.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
2
سخني الزيت في مقلاة ثقيلة ، ثم أضيفي البطاطس ولحم البقر المحفوظ واطهيه ، مع قلب البطاطس بشريحة سمك في كل مرة تصبح فيها مقرمشة. بعد حوالي 10 دقائق ، عندما تصبح البطاطس مقرمشة في كل مكان ، حرك الشمندر ، ثم تبليها. اخفضي الحرارة ، واتركي البطاطس على شكل كعكة ، ثم اتركيها إلى اللون البني في القاع. اقلبها على طبق ، ثم عد إلى المقلاة حتى يتحول لون الجانب الآخر إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
قدميها مباشرة من المقلاة ، أو أخرجيها على لوح وقطعيها إلى أسافين.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يقدم مع صلصة الفجل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفجلصلصة الفجل