الفاكهة هش
الفاكهة هش قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 388 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 48 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إذا كان لديك جوز البقان والتوت البري ودقيق الذهب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل الفاكهة هش, الفاكهة هش، و ستة الفاكهة هش.
تعليمات
سخني الفرن إلى 375 فهرنهايت دهن أو رش طبق خبز زجاجي 9 بوصة مربعة (2 لتر). ملعقة فطيرة ملء في طبق الخبز. ضجة في التوت البري.
يضاف الدقيق والسكر البني والشوفان القديم والقرفة المطحونة في وعاء.
تقطع الزبدة بالشوكة حتى تمتزج جيدا. ضجة في البقان.
اخبزيها لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا.