صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

الفاصوليا المخبوزة والأناناس ولحم البقر مع حلقات الأناناس المقلية

الفاصوليا المخبوزة والأناناس ولحم البقر مع حلقات الأناناس المقلية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفاصوليا المخبوزة بالأناناس ولحم البقر مع حلقات الأناناس المقلية. حصة واحدة تحتوي على 495 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا المخبوزة والدقيق والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الأناناس خبز الفاصوليا, الأناناس خبز الفاصوليا، و الفاصوليا المخبوزة مع الأناناس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يحمر اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
استنزاف الدهون الزائدة ونقلها إلى طباخ بطيء 5 لتر.
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
3
تضاف المكونات المتبقية وتخلط جيدا وتغطى وتطهى على نار خفيفة لمدة 4 إلى 8 ساعات حتى تصبح شمبانيا.
4
لعمل حلقات الأناناس ، اخفقي البيض جيدا.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
5
مزيج في الدقيق وجعل عجينة سميكة. تغمس شرائح الأناناس في الخليط وتقلى بالزيت الساخن المتوسط.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
رفيع-رفيع-
6
للخدمة ، ضع الفاصوليا المخبوزة في وعاء وأعلى مع حلقات الأناناس.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
الفاصوليا المخبوزةالفاصوليا المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)