الفاصوليا السوداء ولحم البقر الفلفل الحار مع القشدة الحامضة الخضراء

وصفة الفاصوليا السوداء والفلفل الحار مع القشدة الحامضة الخضراء يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 921 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 62 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 3 3.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. إذا كان لديك شيدر حاد ، بيرة الجعة ، مرق اللحم البقري ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم البقر والفاصوليا السوداء الفلفل الحار مع البصل الأخضر كعك الذرة, لحم البقر والفاصوليا السوداء الفلفل الحار، و الفاصوليا السوداء السريعة والفلفل الحار الأخضر توستاداس لوصفات مماثلة.

تعليمات

نخب الفلفل الحار في قدر على نار متوسطة عالية.

المكونات سوف تحتاج

2 فلفل أحمر مشوي ومقطع

للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك

المعدات التي سوف تستخدمها

أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين

يضاف المرق ويترك على نار خفيفة لإعادة التكوين ، 10 دقائق ، ثم يهرس مع 2 إلى 4 ملاعق كبيرة من السائل حتى يصبح ناعما. في قدر كبير أو فرن هولندي ، سخني الزيت النباتي على نار متوسطة إلى عالية. إلى وعاء إضافة الفطر والبني. ثم يضاف اللحم والبني وتنهار. يتبل اللحم بالكزبرة والكمون والفلفل الحلو والملح والفلفل. ثم يضاف البصل والثوم ومعجون الطماطم والزعتر ورسيستيرشاير وورق الغار وعصا القرفة. تحلل مع البيرة وإضافة الفاصوليا والفلفل هريس ويترك على نار خفيفة 45 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط

ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)

فاصوليا خضراء مخللة

1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة

خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم

2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم

8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة

مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)

أونصات سائلة من الماء الطازج

حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع

3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات

1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر

يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة

بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا

1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة

2 كوب فصوص ثوم

1/2 رطل سمك الحدوق مقطع

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

أوراق البقدونس الطازجة الممزقة

إزالة عصا القرفة وورق الغار.

المكونات سوف تحتاج

ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)

مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)

قدميها على الفور ، أو تبرد ، ضعيها في الثلاجة ثم أعد تسخينها على الموقد. عندما تكون جاهزا للتقديم ، قشر الأفوكادو وحفره. يهرس الأفوكادو والقشدة الحامضة وعصير الليمون ويتبل بالملح. ضعي الفلفل الحار مع الجبن والقشدة الحامضة الخضراء وقدميها مع رقائق البطاطس.

المكونات سوف تحتاج

لتشحيم الإدخال