الفاصوليا السوداء كوسة جازباتشو

قد تكون كوسة الفاصوليا السوداء جازباتشو وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة المقبلات الخاصة بك. حصة واحدة تحتوي على 173 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. الصيف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. إذا كان لديك فلفل وفلفل حريف وكوسة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي الفاصوليا السوداء جازباتشو, لحم الخنزير والفاصوليا السوداء والكوسة، و كوسة الفاصوليا السوداء البرغر.