الفاصوليا السوداء بوريتو خبز
وصفة خبز الفاصوليا السوداء بوريتو يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي تقريبا 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.61 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 407 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الفاصوليا ، السالسا المعبأة في زجاجات ، والذرة كاملة النواة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام القشدة الحامضة قليلة الدسم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الغذاء الملاك كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بوريتو الفاصوليا السوداء مع جواكامولي, الفاصوليا السوداء وجواك بوريتو، و وعاء بوريتو الفاصوليا السوداء.
تعليمات
إزالة شيلي واحدة من العلبة. ختم شيلي. احتفظ بصلصة أدوبو المتبقية والفلفل الحار لاستخدام آخر.
الجمع بين القشدة الحامضة وشيلي في وعاء متوسط; اسمحوا الوقوف 10 دقائق.
ضع نصف الفاصوليا في محضر الطعام ؛ عملية حتى المفروم ناعما.
أضف الفاصوليا المفرومة والفاصوليا المتبقية والذرة إلى خليط الكريمة الحامضة.
ملعقة 1/2 كوب خليط الفول أسفل وسط كل التورتيا.
نشمر الرقاق; مكان, الجانب التماس أسفل, في 11 س 7 بوصة صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
انتشار السالسا على الرقاق. يغطى ويخبز في 350 لمدة 20 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.