صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية

الفاصوليا السوداء بوريتو خبز

الفاصوليا السوداء بوريتو خبز
وصفة خبز الفاصوليا السوداء بوريتو يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي تقريبا 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.61 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 407 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الفاصوليا ، السالسا المعبأة في زجاجات ، والذرة كاملة النواة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام القشدة الحامضة قليلة الدسم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الغذاء الملاك كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بوريتو الفاصوليا السوداء مع جواكامولي, الفاصوليا السوداء وجواك بوريتو، و وعاء بوريتو الفاصوليا السوداء.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
إزالة شيلي واحدة من العلبة. ختم شيلي. احتفظ بصلصة أدوبو المتبقية والفلفل الحار لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة أدوبوصلصة أدوبو
الفلفل الحارالفلفل الحار
3
الجمع بين القشدة الحامضة وشيلي في وعاء متوسط; اسمحوا الوقوف 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الفلفل الحارالفلفل الحار
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
ضع نصف الفاصوليا في محضر الطعام ؛ عملية حتى المفروم ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
5
أضف الفاصوليا المفرومة والفاصوليا المتبقية والذرة إلى خليط الكريمة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الفولالفول
الذرةالذرة
6
ملعقة 1/2 كوب خليط الفول أسفل وسط كل التورتيا.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
7
نشمر الرقاق; مكان, الجانب التماس أسفل, في 11 س 7 بوصة صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
التورتياالتورتيا
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
8
انتشار السالسا على الرقاق. يغطى ويخبز في 350 لمدة 20 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الجبنالجبن
انتشارانتشار
السالساالسالسا
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق-هي خيارات كبيرة للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو نهر ديلوتش الروسي بينوت نوير. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 14 دولار.
نهر ديلوتش الروسي بينوت نوير
نهر ديلوتش الروسي بينوت نوير
لون أحمر ياقوتي جميل في الزجاج ، يفتح نهر بينوت نوير الروسي 2018 برائحة الفاكهة الحمراء الزاهية من الفراولة والكرز. يتم تلبية نكهات التوت والراوند والبرقوق الداكن بلمسة من التوابل والحموضة الساطعة. هذا هو النبيذ متوسطة الجسم مع العفص المعتدلة والانتهاء العالقة وشهية