صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة77
مجلة

الفاصوليا السوداء بطيئة الطهي والأرز

الفاصوليا السوداء بطيئة الطهي والأرز
بطيئة طباخ الفاصوليا السوداء والأرز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 75 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 272 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من فلفل حار شيمو, فاصوليا, طماطم معلبة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 6 ساعات و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 72%. حاول الفاصوليا السوداء بطيئة الطهي والأرز, طباخ بطيء الفاصوليا السوداء على الطريقة الكوبية مع الأرز، و طباخ بطيء الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في 3 1/2-إلى 6 لتر طباخ بطيء, تخلط جميع المكونات باستثناء الأرز.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
2
يغطى ؛ يطهى على نار عالية 6 إلى 8 ساعات.
3
إزالة أوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
4
قدمي الفاصوليا فوق الأرز. ملاحظة: تم اختبار هذه الوصفة في المواقد البطيئة مع عناصر التسخين في جانب وأسفل الطباخ ، وليس في المواقد التي تقف فقط على قاعدة ساخنة. بالنسبة للمواقد البطيئة ذات القاعدة الساخنة فقط ، اتبع إرشادات الشركة المصنعة لطبقات المكونات واختيار درجة الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت