صعوبةسهل
جاهز16 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

الفاصوليا الخضراء هيربيد

الفاصوليا الخضراء هيربيد
قد تكون الفاصوليا الخضراء هيربيد مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 57 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 67 سنتا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 16 دقيقة. إذا كان لديك الثوم المعمر والزعتر والريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهو أمر جيد جدا. حاول الفاصوليا الخضراء هيربيد, الفاصوليا الخضراء هيربيد، و الفاصوليا الخضراء هيربيد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ترتيب الفاصوليا في باخرة الخضار. البخار ، مغطاة ، 9 دقائق أو حتى هش العطاء.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الفولالفول
2
ضعيها في وعاء التقديم.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يضاف البقدونس والمكونات المتبقية ؛ يقلب بلطف.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس

المعدات