صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفاصوليا الخضراء في نهاية المطاف

الفاصوليا الخضراء في نهاية المطاف
قد تكون الفاصوليا الخضراء في نهاية المطاف مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 90 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 48 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والزبدة والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 24%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. وصفات مماثلة هي الفاصوليا الخضراء مع الفاصوليا السوداء المخمرة ~ ويعرف أيضا باسم الفاصوليا الخضراء القذرة, الفاصوليا المخبوزة في نهاية المطاف، و الفاصوليا المخبوزة في نهاية المطاف.

تعليمات

1
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح هشا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
انزع لحم الخنزير المقدد بملعقة مشقوقة وصفيه على طبق مبطن بمنشفة ورقية ؛ أعد المقلاة مع شحم لحم الخنزير المقدد المحفوظ إلى الموقد.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
موقدموقد
3
يطهى البصل في مرق لحم الخنزير المقدد حتى يصبح طريا ، من 5 إلى 7 دقائق. ضجة في الفاصوليا الخضراء ورقائق الفلفل الأحمر ؛ طهي 2 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
مرق لحم الخنزير المقددمرق لحم الخنزير المقدد
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
البصلالبصل
4
صب الماء المغلي في المقلاة وقم بتغطية المقلاة على الفور ؛ قم بالبخار لمدة 15 دقيقة تقريبا ، مع رج المقلاة من حين لآخر لمنع الفاصوليا من الالتصاق بالقاع.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف الزبدة وعصير الليمون والملح والفلفل ؛ يطهى ويحرك حتى تذوب الزبدة ، من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
زبدةزبدة
فلفلفلفل
الملحالملح
6
يرش لحم الخنزير المقدد المطبوخ فوق الفاصوليا لتقديمها.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المقدد المطبوخلحم الخنزير المقدد المطبوخ
الفولالفول