الفاصوليا الخضراء في نهاية المطاف
قد تكون الفاصوليا الخضراء في نهاية المطاف مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 90 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 48 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والزبدة والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 24%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. وصفات مماثلة هي الفاصوليا الخضراء مع الفاصوليا السوداء المخمرة ~ ويعرف أيضا باسم الفاصوليا الخضراء القذرة, الفاصوليا المخبوزة في نهاية المطاف، و الفاصوليا المخبوزة في نهاية المطاف.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح هشا ، حوالي 10 دقائق.
انزع لحم الخنزير المقدد بملعقة مشقوقة وصفيه على طبق مبطن بمنشفة ورقية ؛ أعد المقلاة مع شحم لحم الخنزير المقدد المحفوظ إلى الموقد.
يطهى البصل في مرق لحم الخنزير المقدد حتى يصبح طريا ، من 5 إلى 7 دقائق. ضجة في الفاصوليا الخضراء ورقائق الفلفل الأحمر ؛ طهي 2 دقيقة أخرى.
صب الماء المغلي في المقلاة وقم بتغطية المقلاة على الفور ؛ قم بالبخار لمدة 15 دقيقة تقريبا ، مع رج المقلاة من حين لآخر لمنع الفاصوليا من الالتصاق بالقاع.
يضاف الزبدة وعصير الليمون والملح والفلفل ؛ يطهى ويحرك حتى تذوب الزبدة ، من 3 إلى 5 دقائق.
يرش لحم الخنزير المقدد المطبوخ فوق الفاصوليا لتقديمها.