الفاصوليا الخضراء سوتيه مع فول الصويا والكراث والزنجبيل والثوم وشيلي

الفاصوليا الخضراء سوتيه مع فول الصويا, الكراث, زنجبيل, الثوم وشيلي يأخذ تقريبا 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. ل 52 سنتا لكل وجبة، تحصل على طبق جانبي يقدم 6. حصة واحدة تحتوي على 77 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الزنجبيل والتشيلي والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 53%. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا الخضراء مع الكراث هش ، شيلي ، والنعناع, فريك الذرة عصيدة من دقيق الذرة مع الفاصوليا الخضراء المقلية البطيئة والكريميني والكراث، و فاصوليا خضراء مقلية وبراعم بروكسل مع تشيلي والنعناع.