الفاصوليا الخضراء المتبلة والطماطم مع الشبت

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفاصوليا الخضراء المتبلة والطماطم مع الشبت. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 107 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك شبت ، فص ثوم ، طماطم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول الشبت المتبل الفاصوليا الخضراء, فاصوليا خضراء متبلة مع الطماطم والزيتون والفيتا، و طماطم متبلة بالإرث مع الخردل والشبت لوصفات مماثلة.