الفاصوليا الخضراء السمسم على الطريقة اليابانية

بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودية ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون الفاصوليا الخضراء بالسمسم على الطريقة اليابانية وصفة رائعة لتجربتها. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 95 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 55 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من بذور السمسم والفاصوليا وزيت السمسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق صلب. حاول حفلة شواء على الطريقة اليابانية: دجاج ياكيتوري ، لحم بقري بالزنجبيل وفول الصويا ، 5 توابل وسمسم محروق, السمسم والفاصوليا الخضراء، و السمسم-فول الصويا الفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.