الفاصوليا الخضراء البلسمية

قد تكون الفاصوليا الخضراء البلسمية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 252 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 74 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني ولحم الخنزير المقدد والخل البلسمي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول الفاصوليا الخضراء البلسمية, الفاصوليا الخضراء البلسمية المزججة، و البندق البلسمي الفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

طهي الفاصوليا في الماء المغلي المملح لتغطية 3 إلى 4 دقائق أو حتى هش العطاء ؛ استنزاف. يغرق الفاصوليا في الماء المثلج لوقف عملية الطهي.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض

1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب

قطع الكراث بالعرض إلى شرائح رقيقة.

المكونات سوف تحتاج

2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف

يسكب الزيت حتى عمق 1 بوصة في قدر ثقيل ؛ يسخن على نار متوسطة إلى عالية إلى 35

المكونات سوف تحتاج

رفيع-

المعدات التي سوف تستخدمها

الشعير اللؤلؤي الأبيض

الكراث فراي ، على دفعات ، 1-2 دقائق أو حتى هش.

المكونات سوف تحتاج

2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف

إزالة من المقلاة باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة; استنزاف على المناشف الورقية.

المعدات التي سوف تستخدمها

Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة

مرق الدجاج المجفف من جويا®

طماطم مقطعة، اختياري

يطهى الخل والسكر في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، مع التحريك كثيرا ، من 5 إلى 6 دقائق أو حتى ينخفض إلى 3 ملاعق كبيرة. ضجة في الزبدة حتى المخلوطة.

المكونات سوف تحتاج

شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا