الفاصوليا البيضاء المهروسة والقرنبيط مع الكراث

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون الفاصوليا البيضاء المهروسة والقرنبيط مع الكراث وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 100 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 18. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 165 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مزيج من الفاصوليا والكراث وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول فيتوتشيني مع الكراث والفاصوليا البيضاء, عشاء الليلة: فاصوليا بيضاء كريمية مع الكراث، و فيتوتشيني مع الكراث والفاصوليا البيضاء + سمك السلمون المشوي لوصفات مماثلة.