صعوبةخبير
جاهز16 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الغزلان متشنج

الغزلان متشنج
الغزلان متشنج هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. ل Serving 2.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 83 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 16 ساعة و 30 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 509 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الغزال المشوي, فلفل, صلصة رسيستيرشاير, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي لحم البقر متشنج ، نمط رعاة البقر متشنج لحوم البقر, أفضل نقانق الغزلان التي ستأكلها على الإطلاق، و باربك الغزلان.

تعليمات

1
قطع اللحم إلى شرائح طويلة بعرض 1 بوصة وسمك 1/8 بوصة. في كيس بلاستيكي كبير قابل للنشر ، اخلطي صلصة الصويا وصلصة رسيستيرشاير والدخان السائل والكاتشب والفلفل ومسحوق الثوم وملح البصل والملح.
المكونات سوف تحتاج
صلصة سلطة الرانش، اختياريةصلصة سلطة الرانش، اختيارية
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
صلصة تاكو إضافية، اختياريةصلصة تاكو إضافية، اختيارية
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
الماء للسماحالماء للسماح
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®
2
ضع اللحم فيه وأغلق الكيس. برد بين عشية وضحاها. يعجن أحيانا ، لتوزيع ماء مالح بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
الماء للسماحالماء للسماح
3
سخن الفرن إلى 160 درجة فهرنهايت (70 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
ضع مقلاة في قاع الفرن لالتقاط القطرات أو تبطن بورق الألمنيوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
ضع شرائح اللحم على رف حتى لا تلمس بعضها البعض ، وتجفف لمدة 6 إلى 8 ساعات في الفرن ، أو حتى يتحقق الاتساق المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة