الغرب الأوسط لحم الخنزير ختم العشاء
الغرب الأوسط لحم الخنزير ختم العشاء هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 169 سعرة حرارية. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 16 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر ، الكرنب ، شرائح لحم الخنزير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق رائع. حاول لحم الخنزير ختم العشاء لمدة سنتين, لحم الخنزير ختم العشاء، و لحم الخنزير ختم العشاء لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يتبل شرائح لحم الخنزير بالملح والفلفل. تعمل على دفعات ، احرق شرائح لحم الخنزير حتى تصبح بنية اللون على كل جانب.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
في وعاء كبير يمزج البطاطس والجزر والكرنب والملح والمردقوش والفلفل.
اخلطي المزيج برفق وضعيه في طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
يسكب الحليب فوق خليط البطاطس ويضاف إليه شرائح لحم الخنزير ذات اللون البني.
يغطى طبق الخبز بورق الألمنيوم ويخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 1 1/2 ساعة ، أو حتى تصبح شرائح لحم الخنزير والخضروات طرية جدا وتصل درجة الحرارة الداخلية لحم الخنزير إلى 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية).