العيد فراي عموم العشاء
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الجلوتين وصفات إلى مربع وصفة الخاص بك ، العيد فراي عموم العشاء قد يكون وصفة يجب أن تحاول. هذا الطبق الرئيسي لديه 400 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 2 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الطماطم المعلبة وجبن الشيدر والكوسا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 51%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل عشاء صينية الدجاج (يقلب في الفرن), العيد مقلاة العشاء، و العيد مقلاة العشاء.
تعليمات
في مقلاة ، يطهى الديك الرومي والبصل حتى يصبح اللحم ورديا ؛ استنزاف إذا لزم الأمر. أضيفي توابل التاكو والماء والكوسا والطماطم والذرة ؛ يغلى المزيج.
أضف الأرز. خفض الحرارة يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج الأرز ويمتص السائل.
يرش بالجبن يغطى ويترك حتى يذوب الجبن.