صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة15
مجلة

العيد الشوربة

العيد الشوربة
العيد الشوربة هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 258 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الزينة: الكزبرة والفلفل والطماطم المعلبة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الأرز البني الفوري ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ أرز موكا بالشوكولاتة الفورية كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء الدجاج فييستا, حساء الدجاج فييستا، و حساء الدجاج بالليمون فييستا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الدقيق مع 2 ملاعق كبيرة من توابل الفاهيتا في كيس بلاستيكي شديد التحمل; أضف الدجاج. ختم ويهز إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
توابل فاهيتاتوابل فاهيتا
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
2
يطهى الدجاج بالزيت الساخن في فرن هولندي كبير على نار عالية مع التحريك كثيرا لمدة 4 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا. خفض الحرارة إلى متوسطة عالية; يضاف البصل والثوم; سوت 5 دقائق. ضجة في توابل فاهيتا المتبقية ، والذرة ، والمكونات التالية 5 ، والزيتون ، إذا رغبت في ذلك. جلب الخليط ليغلي; خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة, تغطية ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
توابل فاهيتاتوابل فاهيتا
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
3
يرفع الغطاء ويقلب في حساء جبن ناتشو والكزبرة المفرومة وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
جبن ناتشوجبن ناتشو
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
4
يزين ، إذا رغبت في ذلك ، ويقدم مع أعواد الخبز ، إذا رغبت في ذلك.

المكونات

425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفىالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى128مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفلفل الأخضر المفرومالفلفل الأخضر المفروم411مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم مطهية على الطريقة المكسيكيةطماطم مطهية على الطريقة المكسيكية305مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حساء جبن ناتشو المكثفحساء جبن ناتشو المكثف4البشرة والجوفاء الدجاج نصفين الثدي ، مكعبةالبشرة والجوفاء الدجاج نصفين الثدي ، مكعبة10راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمقبلات: الكزبرة الطازجة المفرومةمقبلات: الكزبرة الطازجة المفرومة3(شتاء)دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض3(شتاء)الكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة11 رطل كوسة،صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز بني فوري غير مطبوخأرز بني فوري غير مطبوخ1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم40مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة فاهيتا التوابل ، مقسمةحزمة فاهيتا التوابل ، مقسمة3(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة432مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)ذرة كاملة النواة مع الفلفل الأحمر والأخضر ، مصفىذرة كاملة النواة مع الفلفل الأحمر والأخضر ، مصفى